L'incertezza e l'ansia non sono insolite soprattutto in un momento come questo. Infatti, anche in tempi normali, 40 milioni di adulti soffrono di disturbi d'ansia, secondo l'Anxiety and Depression Association of America . Ecco alcune cose che devi considerare per aiutare ad alleviare l'ansia da coronavirus nelle persone anziane per tornare alla normalità. 1. Sii…
Leggi tuttoAttività ricreative da far fare agli anziani
Imparare per tutta la vita può avere un impatto positivo sulla tua salute e persino darti una mentalità più giovanile. Uno studio del 2020 pubblicato su The Journals of Gerontology: Series B ha rilevato che gli anziani che imparano una varietà di abilità durante lo stesso periodo di tempo hanno aumentato le capacità cognitive a…
Leggi tuttoLa solitudine e gli anziani: perchè i farmaci non sono la risposta
La solitudine non è solo una sensazione straziante che può portare ad altri problemi di salute mentale, può effettivamente essere causa di morte prematura . Sebbene la solitudine possa colpire chiunque in qualsiasi momento della vita, è particolarmente comune tra la popolazione anziana in rapido aumento. Quando leggi storie su quanti anziani vivono da soli…
Leggi tuttoL’importanza dell’assunzione di proteine con l’avanzare dell’età
Le proteine sono una parte essenziale di una dieta sana. Ci aiuta a costruire e mantenere muscoli e ossa forti , ci aiuta a riprenderci meglio da malattie e infortuni e riduce la probabilità di cadute e fratture . Ma, con l'avanzare dell'età, molti di noi non assumono abbastanza proteine ??nella nostra dieta. Ciò è…
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