L’insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato dalla difficoltà o incapacità ad addormentarsi nonostante la persona sia stanca e il suo organismo manifesti un bisogno fisiologico di dormire. Il sonno, per il nostro corpo, è un elemento fondamentale tanto quanto la nutrizione ed una sua mancanza cronica, l’insonnia, può comportare effetti negativi sulle funzioni organiche,…
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L’ insonnia negli anziani: come superarla
