Non c'è momento migliore del pensionamento per prendere in carico, creare la qualità di vita che desideri per te stesso e intraprendere nuove imprese. Che tu sia interessato ad apprendere una nuova abilità, dedicarti a un hobby, viaggiare per il mondo o anche avviare una nuova attività, ora è il momento di abbracciare la vita!
Gestisci la tua salute
Secondo l'American Heart Association, essere in buona salute più avanti nella vita significa seguire una dieta salutare per il cuore, gestire condizioni croniche e rimanere attivi. Significa anche prendersi cura della propria salute mentale. Gli anziani possono essere inclini alla depressione, ma rimanere coinvolti nella tua comunità, godersi la vita e dormire e idratarsi a sufficienza può aiutare. Sottoponiti a regolari controlli del benessere e analisi del sangue di routine in modo da poterti mantenere al top del tuo benessere. Le esigenze dietetiche e di esercizio cambiano con l'età , quindi collabora con il tuo medico di base per assicurarti di essere sulla strada giusta. Puoi iniziare con alcuni esercizi di stretching, camminata ed equilibrio .
Fai cose nuove
Un impegno per l'apprendimento permanente significa essere aperti a nuove esperienze per tutta la vita. Che tu prenda lezioni online, impari un nuovo hobby o viaggi in posti nuovi, sii sempre alla ricerca di nuove avventure che possano espandere i tuoi orizzonti. Forse è il momento di unirti a una lega ricreativa, iniziare a imparare una nuova lingua, diventare uno yogi o intraprendere una ricerca per diventare un musicista. Queste attività non solo creeranno nuove opportunità di apprendimento, ma ti manterranno anche attivo e impegnato, oltre a espandere la tua cerchia sociale e contribuire a migliorare la qualità della tua vita.
Fare la differenza
Tutti noi vogliamo sentirci vitali e di servizio, e fare volontariato o diventare un mentore sono modi per contribuire al bene della società. Forse hai un'organizzazione di servizio preferita o un'affiliazione religiosa che ha bisogno di supporto. Forse vedi un'esigenza specifica nella tua comunità da affrontare, che si tratti di uno sforzo di pulizia, di raccogliere una raccolta per una raccolta di libri locale o persino di consegnare pasti a chi ne ha bisogno. Secondo VolunteerMatch, puoi dare un'occhiata alle opportunità di volontariato locali e trovare qualcosa che sembri adatto.
Avvia un'attività
Sempre più anziani stanno utilizzando le loro esperienze professionali per avviare un'attività in pensione. Potresti basarti sulla tua carriera precedente o monetizzare un hobby. Per avere successo, ti consigliamo di iniziare creando un business plan e scegliendo una struttura aziendale. Una LLC ti protegge da alcuni tipi di responsabilità, crea flessibilità e semplifica la presentazione delle tasse. Puoi fare il lavoro da solo, pagare un avvocato per farlo o utilizzare un servizio di formazione per gestire i dettagli per tuo conto.
Seguire la vostra felicità
Molti di noi rimandano le proprie aspirazioni personali per far crescere una carriera o crescere una famiglia. Ora è il momento di valutare cosa ti rende personalmente felice e realizzato e seguire i tuoi sogni. Che ciò includa il ridimensionamento e i viaggi, più tempo con gli amici o concentrarsi sulla salute mentale e sugli obiettivi personali, non c'è momento migliore per dare la priorità a te stesso e vivere la tua vita più appagante. Fai una valutazione onesta di ciò che ti porta felicità e metti in atto dei piani per seguirla.
La qualità della vita è definita in modi diversi da persone diverse, ma la linea di fondo è trovare ciò che ti porta gioia, serenità e un senso di benessere. Che ciò significhi vedere il mondo, espandere la tua rete di amici o imparare qualcosa di nuovo ogni giorno, il futuro è tuo da abbracciare.
